Topmusicanswers
Ko je vaša ledvena podpora previsoka, se nagnete naprej in pokrčite - zaradi česar se počutite utrujeni. Ko je prenizka, vas prisili, da pretirano razširite hrbet-kar povzroči bolečine v hrbtu. Nastavljivo ledveno oporo postavite tik nad črto pasu. Cilj je ohraniti naravno ukrivljenost hrbtenice.
- Zakaj me pri ledvenem oporo boli hrbet?
- Je prevelika ledvena podpora slaba?
- Je ledvena podpora dobra za hrbet?
- Zakaj je ledvena podpora neprijetna?
Zakaj me pri ledvenem oporo boli hrbet?
Če je vaša ledvena podpora previsoka, pritiska na mišice, živce in krvne žile na tem področju hrbta. To lahko povzroči neprijeten pritisk in lahko prekine prekrvavitev določenih mišic, kar povzroči bolečino. Lahko poškoduje tudi spodnji del hrbta, saj se lahko zvija brez podpore.
Je prevelika ledvena podpora slaba?
Zdaj je znano, da preveč ledvene podpore naredi več škode kot koristi. Ljudje prihajajo v tako različnih oblikah in velikostih, da sedež z zelo določenimi krivuljami ne bo ustrezal vsem. Bodite previdni pri sedežu, ki sili hrbtenico v pretirano lordozo ali krivino naprej.
Je ledvena podpora dobra za hrbet?
Podpora ledvenega dela hrbta pomaga spodbujati dobro držo tako, da preprosto zapolni vrzel med ledveno hrbtenico in sedežem, kar podpira naravno krivino spodnjega dela hrbta navznoter. ... Naravna težnja je, da se v pisarniškem stolu skrči in/ali nagne naprej.
Zakaj je ledvena podpora neprijetna?
Če ledvena podpora povzroča nelagodje, pomeni, da je nastavljena previsoko, prenizko ali pregloboko. Dolgotrajen lordotski sedeč položaj zmanjšuje pritisk na disk in s tem degeneracijo diska.
