Jemanje

Kako se spopasti s stresom pri delu

Kako se spopasti s stresom pri delu

Sprejeti ukrepe za obvladovanje stresa

  1. Sledite stresorjem. Za teden ali dva vodite dnevnik, da ugotovite, katere situacije povzročajo največ stresa in kako se nanje odzovete. ...
  2. Razvijte zdrave odzive. ...
  3. Vzpostavite meje. ...
  4. Vzemite si čas za polnjenje. ...
  5. Naučite se sprostiti. ...
  6. Pogovorite se s svojim nadzornikom. ...
  7. Pridobite nekaj podpore.

Akordi Zakaj določeni akordi
Zakaj določeni akordi
Zakaj nekateri akordi dobro zvenijo skupaj?Zakaj določene note sestavljajo akorde?Zakaj nekateri napredki akordov delujejo?Zakaj nekateri akordi zveni...
Akordi Usklajevanje vse glasbe z akordi I, IV in V?
Usklajevanje vse glasbe z akordi I, IV in V?
Kaj pomeni IV IV V glasbi?Ali lahko V akord preide na IV?Kaj pomeni IV IV V glasbi?Na kratko, I, IV in V so najpogosteje uporabljeni akordi v kateri k...
Glasba Proces orkestralne kompozicije
Proces orkestralne kompozicije
Kako je sestavljena orkestralna glasba?Kaj so sestavni deli orkestra?Kako je sestavljena orkestralna glasba?V klasični glasbi so skladatelji zgodovins...