Topmusicanswers
Zdrava prehrana je uravnotežena prehrana: veliko sadja in zelenjave, polnozrnate žitarice in puste beljakovine. To vam bo dalo energijo in vzdržljivost, kar pevci potrebujejo. Morda bi se želeli izogniti mlečnim izdelkom, ker lahko zgostijo sluz, kar vas lahko zamaši. Rahlo jejte pred avdicijo ali predstavo.
- Kaj naj jem in pijem za petje?
- Česa pevci ne bi smeli jesti in piti?
- Kaj je dobro za vaše glasilke?
- Kako pevci ohranjajo svoj glas?
Kaj naj jem in pijem za petje?
Zmešajte med s toplo vodo in malo limoninega soka (ne toliko, da lahko limona posuši grlo), da dobite še posebej pomirjujoč in pomirjujoč napitek, preden pojete. DOBRO: Živila z visoko vsebnostjo vode - to so lubenica, jabolka, bok choy in zelena!
Česa pevci ne bi smeli jesti in piti?
Živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so ocvrta ali mastna hrana, jajca, maslo in drugi mlečni izdelki; in kisle jedi, kot so začinjena hrana, paprika, koncentrirane paradižnikove jedi, kis in agrumi. Skoraj nemogoče je dobro peti med podrigivanjem.
Kaj je dobro za vaše glasilke?
Zdrave navade, da skrbite za svoj glas
- Pijte veliko vode, zlasti med vadbo.
- Če pijete kofeinske pijače ali alkohol, uravnotežite vnos z veliko vode.
- Vokalno dremajte - ves dan počivajte.
- V svojem domu uporabite vlažilec zraka.
Kako pevci ohranjajo svoj glas?
Pevci morajo vzdrževati svoje telo hidrirano, da ostanejo občutljive glasilke (ali vrvice) prožne. Skoraj ves dan bi popili med dva in tri litre vode. ... Izdelki z mentolom so premočni za občutljive membrane, zato se pevci odločijo, da ostanejo čisti.
