Topmusicanswers
- Zakaj me po violini boli zapestje?
- Kako odpravim stalno bolečino v zapestju?
- Ali lahko igranje violine povzroči tendonitis?
- Ali vas lahko zapestje boli zaradi prekomerne uporabe?
Zakaj me po violini boli zapestje?
Pri dolgotrajnem igranju pa se včasih lahko pojavijo zelo subtilne spremembe položaja v podlahti, zapestju ali prstu v loku ali rokah. Ponavljajoča se uporaba mišice ali sklepa v neoptimalnem ali nevtralnem položaju lahko povzroči prekomerno uporabo in morebitno ponavljajočo se poškodbo.
Kako odpravim stalno bolečino v zapestju?
Za nedavno poškodbo:
- Počivajte zapestje. Naj bo dvignjena nad nivo srca.
- Na občutljivo in oteklo območje nanesite oblogo ledu. Led zavijte v krpo. ...
- Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, na primer ibuprofen ali acetaminofen. ...
- Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, ali je v redu, če nosite opornico več dni.
Ali lahko igranje violine povzroči tendonitis?
Tendonitis običajno nastane zaradi prekomernega ponavljajočega se gibanja in prekomerne uporabe (npr.g., igranje na godalni instrument).
Ali vas lahko zapestje boli zaradi prekomerne uporabe?
Tendinitis. Najpogostejša ponavljajoča se poškodba roke in zapestja je tendinitis. To stanje se pojavi, ko se tetiva - žica tkiva, ki povezuje mišice s kostmi - vname zaradi draženja ali stresa. Pogosto je tudi otekanje okoliškega mehkega tkiva, skupaj z občutljivostjo in bolečino.
