Načini, kako se izogniti bolečinam pri dolgotrajnem igranju bobnov?

1. Kako lahko preprečimo poškodbe bobna?
2. Kako preprečim, da bi mi med bobnanjem roke krčile?
3. Zakaj me bolijo zapestja, ko igram bobne?
4. Ali lahko dobite karpalni tunel z igranjem bobnov?

Kako lahko preprečimo poškodbe bobna?

Čeprav je za bobnarje ponavljanje neizogibno (med vadbo si vzemite redne odmore, da zmanjšate tveganje za poškodbe), lahko z manjšo silo preprečite številne težave. Ključno je delati na sproščanju napetosti, od koder koli izvira.

Kako preprečim, da bi mi med bobnanjem roke krčile?

Najboljši nasveti za izogibanje bolečinam v rokah, povezanim z bobnom

1. #1– Omejite uporabo telefona. Ker telefoni vsak dan bolj in bolj prevzemajo naše življenje, se naše telo začne razpadati hitreje kot kdaj koli prej. ...
2. #2 - Izberite nekaj novih palic. ...
3. #3 - Igrajte se z rokavicami in trakom. ...
4. #4 - Spremembe oprijema. ...
5. #5 - Dosledno raztezanje. ...
6. #6 - Ključna je hidracija.

Zakaj me bolijo zapestja, ko igram bobne?

Kaj je tendinitis zapestja bobnarjev? Teninitis zapestja bobnarja je pogosta težava bobnarjev zaradi ponavljajočih se gibov rok in zapestja, povezanih z bobnanjem. Lahko se pojavi pri glasbenikih, ki dolgo časa igrajo brez počitka.

Ali lahko dobite karpalni tunel z igranjem bobnov?

Najpogosteje prizadeti deli telesa so zgornji ud (zlasti zapestje) in spodnji del hrbta. Dve najpogosteje opisani diagnozi poškodb, povezanih z bobnanjem, sta tendinitis in sindrom karpalnega kanala.