Glasovna utrujenost zaradi pogovora

Glasno ali pretirano govorjenje lahko povzroči utrujenost teh mišic. Nekateri ljudje nato zaidejo v nezdravo navado, da pretirano uporabljajo mišice vratu, da bi "potisnili" glas. Te majhne mišice ne morejo v celoti in dosledno opravljati dela velikih mišic trebuha in reber.

1. Zakaj se moj glas pogovarja po govoru?
2. Kako zveni vokalna utrujenost?
3. Je glasovna utrujenost normalna?
4. Kako dolgo traja okrevanje po glasovni utrujenosti?

Zakaj se moj glas pogovarja po govoru?

Glasovna utrujenost je lahko posledica prekomerne uporabe glasu. To pogosto opazimo pri profesionalnih uporabnikih glasu - kot so učitelji, pevci in zaposleni v klicnem centru. Tako kot se vaše noge lahko utrudijo od teka, se lahko tudi vaš glas utrudi, če ga uporabljate dlje časa.

Kako zveni vokalna utrujenost?

Simptomi glasovne utrujenosti lahko vključujejo: hripavost; sprememba v občutku grla (zategnjenost, bolečine v mišicah vratu); povečan vokalni napor za ustvarjanje zvoka; izguba dinamičnega nadzora (na splošno mehka postaja težja); in vokalni nastopi postanejo neusklajeni.

Je glasovna utrujenost normalna?

Glasovna utrujenost je lahko posledica številnih vzrokov, toda ko so glasnice normalne, je utrujenost najpogosteje posledica disfonije mišične napetosti (MTD). MTD je nepravilna uporaba grla in zunanjih mišic grla in vratu.

Kako dolgo traja okrevanje po glasovni utrujenosti?

Kratkoročno okrevanje je bilo očitno z 90% okrevanjem v 4-6 urah in popolnim okrevanjem po 12-18 urah.