Topmusicanswers
Živila, ki jih priporoča vaš zdravnik in medicinska skupnost na splošno, bodo dobra tudi za vaše grlo in glasilke. Sadje, zelenjavo, jagode in semena je treba vključiti z nekaterimi omejitvami za tiste z visokim glikemičnim indeksom ali vsebnostjo sladkorja.
- Katera živila so slaba za glasilke?
- Katera živila pomagajo pri zdravljenju glasilk?
- Ali disfunkcija glasilk izgine?
- Kako zdravite disfunkcijo glasilk doma?
Katera živila so slaba za glasilke?
Živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so ocvrta ali mastna hrana, jajca, maslo in drugi mlečni izdelki; in kisle jedi, kot so začinjena hrana, paprika, koncentrirane paradižnikove jedi, kis in agrumi. Skoraj nemogoče je dobro peti med podrigivanjem.
Katera živila pomagajo pri zdravljenju glasilk?
Najboljša in najslabša hrana za vaš glas
- Voda. Če želite ostati hidrirani, pijte veliko vode. ...
- Toast in nesoljeni krekerji. Glas lahko ohranite naravno hidriran, če jeste opečen kruh in neslane krekerje. ...
- Dinja. Dinje in druge melone so približno 90% vode. ...
- Topel zeliščni čaj. ...
- Mleko. ...
- Sladoled. ...
- Slanina. ...
- Citrusi.
Ali disfunkcija glasilk izgine?
VCD se pogosto napačno diagnosticira kot astma, ki ima podobne simptome. Je ozdravljiv in ga je mogoče preprečiti. Lahko se naučite obvladovati simptome, vendar ni zdravila.
Kako zdravite disfunkcijo glasilk doma?
Najboljše zdravljenje VCD je govorna terapija s specifičnim glasom & dihalne vaje. Pomembno je, da počivate v glasu, pijete tekočine, spodbujate slinjenje s pastilami ali dlesni, po možnosti zmanjšate izpostavljenost sprožilcem in zmanjšate stres.
