Topmusicanswers
- Kakšne so dobre pesmi ob plesu?
- Kaj predstavlja ples na palici?
- Kaj ples na palici naredi vašemu telesu?
- Ali je slabo vsak dan plesati na pole?
Kakšne so dobre pesmi ob plesu?
Najboljša plesna pesem na pole - Najlepše pesmi striptizeta 2021
| 1 | Slow Motion JUVENILE, Soulja Slim | 4:08 |
|---|---|---|
| 2 | Popping UnexpectedStuf | 2:58 |
| 3 | All The Time Jeremih, Lil Wayne, Natasha Mosley | 4:24 |
| 4 | Freak Me Silk | 4:34 |
| 5 | Up Down (Naredite to ves dan) (feat. B.o.B) T-bolečina, B.o.B | 3:51 |
Kaj predstavlja ples na palici?
Ples na palici je postal priljubljen kot oblika vadbe s povečanim zavedanjem o koristih za splošno moč in kondicijo. Te oblike vadbe povečujejo osrednjo in splošno telesno moč z uporabo telesa samega kot upora, hkrati pa telo napenjajo kot celoto.
Kaj ples na palici naredi vašemu telesu?
Tudi če pridete na razred brez velike moči zgornjega dela telesa, ga boste kmalu okrepili s plesom na palici. Poleg moči zgornjega dela telesa vam ples s palico daje močne osrednje mišice. Vaše trebušne mišice, trebušne mišice in mišice spodnjega dela hrbta se uporabljajo za izvajanje gibov, kjer morate plezati, dvigniti noge ali zadržati njihovo težo.
Ali je slabo vsak dan plesati na pole?
Kot izkušen plesalec na palici lahko varno ciljate na 3 vadbe na palici na teden, s kondicijo ali brezplačnimi treningi vmes. Mnogi študenti višje stopnje se bodo udeležili 3 lekcij na teden, če pa si tega ne morete privoščiti - res ni boljšega časa za vlaganje v svoj drog.
