Topmusicanswers
V študiji iz leta 2019, opravljeni med ljudmi, ki se spopadajo z žalostjo, so raziskovalci ugotovili, da se pri tistih, ki so peli v zboru, simptomi depresije sčasoma niso poslabšali, njihov občutek dobrega počutja pa je ostal stabilen. Pravzaprav so zborovski pevci med in po 12-tedenskem študiju občutili postopno izboljšanje svoje samopodobe.
- Kako petje pomaga duševnemu zdravju?
- Kaj je terapevtsko petje?
- Ali je glasba lahko učinkovit način za zdravljenje duševnih bolezni?
Kako petje pomaga duševnemu zdravju?
Petje lahko pomaga ukrotiti stres, pa tudi dvigniti razpoloženje. Petje je naravni antidepresiv. Po podatkih, objavljenih v reviji Time, lahko petje sprošča endorfine, povezane z občutki užitka, pa tudi spodbuja sproščanje oksitocina, hormona, za katerega je ugotovljeno, da blaži tesnobo in stres.
Kaj je terapevtsko petje?
Kot klinična praksa terapevtski pevski posegi zagotavljajo strukturo seje, vzbudijo čustvene odzive stranke in stranko vključijo v ustvarjalna, spontana glasbena doživetja.
Ali je glasba lahko učinkovit način za zdravljenje duševnih bolezni?
Če se spopadate z motnjo duševnega zdravja, vam lahko glasbena terapija pomaga pri komunikaciji in izražanju, vam pomaga raziskati misli in občutke, izboljšati razpoloženje in koncentracijo ter razviti sposobnosti spoprijemanja. Ljudje s kronično bolečino. Glasbena terapija lahko pomaga zmanjšati bolečino, tesnobo, utrujenost in depresijo.
