Topmusicanswers
- Katera živila pomagajo vašemu pevskemu glasu?
- Kaj sta 2 navadi za zdrav pevski glas?
- Kakšne hrane se morajo pevci izogibati?
- Kako pevci ohranjajo svoje glasilke zdrave?
Katera živila pomagajo vašemu pevskemu glasu?
Zdrav glas zahteva močno telo z na splošno dobrim mišičnim tonusom in vzdržljivostjo. Zato načrtujte uravnoteženo prehrano beljakovin, sadja in zelenjave, celih zrn in fižola ter zmerne količine zdravih maščob in olj.
Kaj sta 2 navadi za zdrav pevski glas?
Pet nasvetov za zdrav glas
- Trenirajte svoj glas in telo tako kot športnik: Naučite se pravilne tehnike petja, ne pretiravajte z glasom, dovolj počivajte, jejte uravnoteženo in zdravo prehrano. ...
- Naj vaš glas zasije. ...
- Hodite sami. ...
- Izogibajte se fonotraumatičnemu vedenju, kot je vpitje, kričanje, glasen govor, preglasno petje.
Kakšne hrane se morajo pevci izogibati?
Živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so ocvrta ali mastna hrana, jajca, maslo in drugi mlečni izdelki; in kisle jedi, kot so začinjena hrana, paprika, koncentrirane paradižnikove jedi, kis in agrumi. Skoraj nemogoče je dobro peti med podrigivanjem.
Kako pevci ohranjajo svoje glasilke zdrave?
Hidratacijo v obliki pare (glavo nad skledo vrele vode z brisačo nad glavo) mnogi pevci vidijo kot najboljši način za hidracijo gub in za premikanje goste sluzi, ki bi jih lahko zamašila. Izdelki z mentolom so premočni za občutljive membrane, zato se pevci odločijo, da ostanejo čisti.
