Topmusicanswers
Ponavljajoče se jahanje činel, ki so visoko postavljene in segajo za bobni ali činelami zadaj in ob straneh, lahko bobnarje nagnejo k poškodbam tetive bicepsa. Bolečina se razvije v nadlakti z gibanjem rame, še posebej, če se roka premakne naprej in nad višino ramen.
- Ali lahko bobnanje povzroči tendonitis?
- Kakšne poškodbe dobijo bobnarji?
- Kako ravnate s preobremenjenim ramenom?
- Kakšne mišice uporabljate pri bobnanju?
Ali lahko bobnanje povzroči tendonitis?
Teninitis zapestja bobnarja je pogosta težava bobnarjev zaradi ponavljajočih se gibov rok in zapestja, povezanih z bobnanjem. Lahko se pojavi pri glasbenikih, ki dolgo časa igrajo brez počitka.
Kakšne poškodbe dobijo bobnarji?
Poškodbe, povezane z bobnanjem, so zelo pogoste (življenjska zgodovina je bila 68%). Najpogosteje prizadeti deli telesa so zgornji ud (zlasti zapestje) in spodnji del hrbta. Dve najpogosteje opisani diagnozi poškodb, povezanih z bobnanjem, sta tendinitis in sindrom karpalnega kanala.
Kako ravnate s preobremenjenim ramenom?
Kot bi lahko pričakovali, je treba preobremenjeno ramo najprej počivati. Led ali vročina, protivnetna zdravila in nežna fizikalna terapija so lahko v pomoč, če je poškodba manjša ali v zgodnjih fazah. Spreminjanje položaja pri metanju lahko pomaga zmanjšati bolečino, lahko pa vpliva na natančnost in silo metanja.
Kakšne mišice uporabljate pri bobnanju?
Igranje bobnov lahko oddaja različne zvoke in nastaja iz različnih mišic, kot so ramena, nadlaket, podlaket, zapestje in prsti.
