Psihologija anksioznosti glasbene izvedbe

1. Kaj povzroča tesnobo pri izvajanju glasbe?
2. Kako ustaviti anksioznost pri izvajanju glasbe?
3. Kaj je psihologija anksioznosti pri uspešnosti?
4. Koliko glasbenikov trpi zaradi tesnobe pri izvajanju glasbe?

Kaj povzroča tesnobo pri izvajanju glasbe?

Anksioznost pri izvajanju glasbe (MPA) je kompleksen pojav, ki ga povzroča interakcija številnih dejavnikov, vključno z genetiko, okoljskimi dražljaji in posameznikovimi izkušnjami, čustvi, spoznanji in vedenjem (Kenny, 2011).

Kako ustaviti anksioznost pri izvajanju glasbe?

Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kot je Inderal (propranolol), vzeti pred nastopom, zmanjšajo simptome tesnobe, kot so povečan srčni utrip, tresenje in znojenje. Poleg zaviralcev beta so pri obvladovanju anksioznosti pri glasbeni izvedbi lahko v pomoč benzodiazepini in selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).

Kaj je psihologija anksioznosti pri uspešnosti?

Zaskrbljenost zaradi uspešnosti je strah pred sposobnostjo posameznika za opravljanje določene naloge. Ljudje, ki se soočajo z anksioznostjo glede uspešnosti, so lahko zaskrbljeni zaradi neuspeha opravila, še preden se je sploh začelo. Morda bodo verjeli, da bo neuspeh povzročil ponižanje ali zavrnitev.

Koliko glasbenikov trpi zaradi tesnobe pri izvajanju glasbe?

Ocenjuje se, da med 15% in 50% glasbenikov trpi zaradi tesnobe zaradi glasbene uspešnosti (MPA), ki je dovolj huda, da moti kakovost njihovih nastopov (Kenny, 2011).