Napetost klavirske podlakti

1. Zakaj me podlaket boli pri igranju klavirja?
2. Ali imajo pianisti močne podlakti?
3. Ali igranje klavirja krepi podlaket?
4. Kako sprostite napetost podlakti?

Zakaj me podlaket boli pri igranju klavirja?

Možni vzroki

Napetost podlakti (sočasno krčenje) in pretirano močni gibi lahko sčasoma povzročijo bolečino. Ker igranje klavirja vključuje ponavljajoče se dejavnosti, pogosto na hitro in s silo, so zlasti poklicni pianisti v nevarnosti, da bodo v nekem trenutku svoje kariere občutili bolečino v rokah ali rokah.

Ali imajo pianisti močne podlakti?

Ali imajo pianisti močne podlakti? Skratka, ne. Mnogi pianisti nimajo močnih podlakti. Čeprav igranje klavirja vključuje mišice podlakti, to ni dovolj močna dejavnost, da bi podlaket postala močna.

Ali igranje klavirja krepi podlaket?

Ja, pomagajo krepiti mišice podlakti. Če se odločite za njihovo uporabo (imajo različne jakosti - začnite z najlažjo), ne pozabite, da vadijo le mišice, ki sodelujejo pri prijemanju. Čeprav bi lahko trdili, da so ti pomembni za igranje klavirja, obstaja podhranjena past.

Kako sprostite napetost podlakti?

Roko upognite navzdol in jo z drugo roko nežno povlecite proti sebi. Začutili boste napetost v podlakti in komolcu. Držite raztezanje 15 do 30 sekund. Sprostite se in se vrnite v začetni položaj ter raztegnite z drugo roko.