Topmusicanswers
V študiji, ki je preizkušala motorični spomin na vzorčaste premike prstov (fine motorične sposobnosti), je bilo ugotovljeno, da je ohranjanje določenih veščin dovzetno za motnje, če druga naloga moti motorični spomin.
- Ali je v prstih mišični spomin??
- Koliko časa traja, da dobimo mišični spomin?
- Kje je shranjen mišični spomin?
Ali je v prstih mišični spomin??
Ko se gibanje vedno znova ponavlja, se za to nalogo ustvari dolgoročen mišični spomin. To se izvede brez vašega zavestnega napora. Pomembno je, da pritisnete tipko s pravilnim prstom, ker si bodo vaše mišice zapomnile vaša dejanja. ... Ne pozabite, da ne zmedete mišic!
Koliko časa traja, da dobimo mišični spomin?
Če vprašate Malcolma Gladwella, traja približno 10.000 ur, da obvladate spretnost. Vendar pa verjetno potrebuje veliko manj časa kot to, da izkoristite prednosti mišičnega spomina za trening hipertrofije. Raziskave kažejo, da 2 do 4 tedne treninga moči povzroči nevrološke prilagoditve (1,2,3).
Kje je shranjen mišični spomin?
Shranjeni so v celicah Perkinja v možganih, kjer možgani kodirajo informacije in beležijo, ali so določeni gibi pravilni ali napačni. Možgani nato postopoma usmerjajo več energije v pravilno delovanje in jo shranijo v vaš dolgoročni spomin.
