Topmusicanswers
Zmerna uporaba alkohola za zdrave odrasle na splošno pomeni do ene pijače na dan za ženske in do dve pijači na dan za moške. Primeri ene pijače vključujejo: Pivo: 12 unč tekočine (355 mililitrov) Vino: 5 tekočin unč (148 mililitrov)
- Kaj velja za zmerno uživanje alkohola?
- Koliko pijač na teden je zmerno?
- Koliko alkohola je varno na dan?
Kaj velja za zmerno uživanje alkohola?
Kaj pomeni zmerno pitje? V skladu s prehranskimi smernicami za ameriško zunanjo ikono,1 odrasli, ki so v zakonski starosti za uživanje alkohola, se lahko odločijo, da ne bodo pili ali da bodo pili zmerno, tako da bodo pri uživanju alkohola omejili vnos na 2 pijači ali manj na dan za moške in 1 pijačo ali manj na dan za ženske,.
Koliko pijač na teden je zmerno?
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola & Alkoholizem (NIAAA) opredeljuje zmerno pitje do štiri alkoholne pijače za moške in tri za ženske v katerem koli dnevu ter največ 14 pijač za moške in sedem pijač za ženske na teden.
Koliko alkohola je varno na dan?
Glede na raziskavo je bilo ugotovljeno, da se ljudje ne zavedajo, da bi njihove pitne navade lahko prispevale k tveganju za nastanek raka. Vendar pa nova študija medicine PLOS poroča, da srkanje ene ali dveh pijač na dan ni tako slabo in da je najbolj zdravo največ tri pijače na teden.
