Kako peti dlje v enem dihu

1. Kako lahko dlje pojem brez zadihanosti?
2. Kako se lahko pri petju naučim dlje zadrževati dih?
3. Kako izboljšati podporo dihanja?

Kako lahko dlje pojem brez zadihanosti?

Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi nos in usta. Izogibajte se dvigovanju ramen med vdihom - naj bodo sproščeni in ravni. Sprostite se! Napetost vam ne bo omogočila dobrega zvoka.

Kako se lahko pri petju naučim dlje zadrževati dih?

Vdihnite skozi usta ali nos 4 sekunde, zadržite sapo 8 sekund, izdihnite počasi in nadzorovano, zadržite izdihnjen zrak 8 sekund. Upoštevajte, da ko zadržite dih, ne sme biti napetosti - grlo naj bo sproščeno, kot da je v presenečenem položaju.

Kako izboljšati podporo dihanja?

Če želite ohraniti pljuča zdrava, naredite naslednje:

1. Prenehajte kaditi in se izogibajte pasivnemu dimu ali dražljajem okolja.
2. Jejte hrano, bogato z antioksidanti.
3. Cepite se, kot sta cepivo proti gripi in cepivo proti pljučnici. ...
4. Pogosteje telovadite, kar lahko pomaga pri pravilnem delovanju pljuč.
5. Izboljšajte kakovost zraka v zaprtih prostorih.