Kako ravnati s tiki

Čeprav tikov ne morete pozdraviti, lahko naredite nekaj preprostih korakov, da zmanjšate njihov vpliv:

1. Ne osredotočajte se na to. Če veste, da imate klopa, pozabite nanj. ...
2. Poskusite se čim bolj izogibati stresnim situacijam-stres le poslabša tike.
3. Dovolj spite. Utrujenost lahko poslabša tike. ...
4. Izpusti! ...
5. Tic?

1. Lahko nehate delati tike?
2. Ali tiki minejo sami?
3. Kaj se zgodi, če držite svoje tike?

Lahko nehate delati tike?

V večini primerov se tiki sčasoma izboljšajo ali popolnoma prenehajo. Včasih lahko trajajo le nekaj mesecev, pogosto pa pridejo in gredo več let. Običajno so najhujši od približno osmega leta starosti do najstniških let in se običajno začnejo izboljševati po puberteti.

Ali tiki minejo sami?

"Večina tikov bo minila sama od sebe - tiki, ki izginejo v manj kot enem letu, so znani kot prehodni tiki, kar pomeni, da so le začasni. Ko ima bolnik več kot eno leto tako vokalne tike kot motorične tike, je to identificirano kot Tourettov sindrom, «omenja dr. Khrizman.

Kaj se zgodi, če držite svoje tike?

Morda boste poskusili ustaviti občutek, a sčasoma boste verjetno praskali ali kihali in se boste počutili nekoliko bolje, dokler se želja ne vrne. Ko ljudje poskušajo zadržati svoje tike, lahko to povzroči stres in tik se lahko poslabša. #4 Ljudje s Tourette pogosto vodijo bogato in izpolnjujoče življenje.