Kako deluje prestavljanje

Delavci se običajno gibljejo med dnevnimi in nočnimi izmenami vsakega do dva tedna. Delali bodo tri ali štiri zaporedne dni, nato pa prejeli en do tri dni zapored. Štiritedenski urnik delavca doseže v sedmih zaporednih prostih dneh.

1. Kako deluje izmensko delo?
2. Kakšni so stranski učinki prestavljanja?
3. Ali je slabo narediti prestavljanje?
4. Kako upravljate izmensko delo?

Kako deluje izmensko delo?

Delovno izmeno se nanaša na urnik dela, ki se izvaja v krogih. Na primer, medtem ko nekateri zaposleni lahko opravljajo vlogo podnevi, drugi lahko delajo ponoči ali zgodaj zjutraj. To pomeni, da podjetje deluje 24 ur na dan.

Kakšni so stranski učinki prestavljanja?

Kratkoročni učinki izmenskega dela na zdravje

• Gastrointestinalni simptomi, kot so razdražen želodec, slabost, driska, zaprtje in zgaga.
• Povečano tveganje poškodb in nesreč.
• Nespečnost.
• Zmanjšana kakovost življenja.
• Splošen občutek slabega počutja.

Ali je slabo narediti prestavljanje?

Nikoli ni dobra ideja, da preklopite vozilo v prestavo, bodisi iz "nevtralnega" ali "parkiranega", ko motor deluje v prostem teku. Preklop v "Drive" ali "Reverse" lahko povzroči nenaden, sunkovit premik menjalnika, ki poveča obremenitev menjalnikov in plošč sklopke.

Kako upravljate izmensko delo?

Morda vam bo v pomoč:

1. pred začetkom dela zmerno telovadite, kar lahko poveča vašo budnost med izmeno.
2. naj bo svetloba močna;
3. če je mogoče, si redno delajte kratke odmore med izmeno;
4. med odmori vstati in se sprehoditi;
5. načrtujte bolj spodbudno delo v času, ko se počutite najbolj zaspani;