Kako ne jemati stvari osebno

1. Kako prenehati jemati stvari osebno?
2. Zakaj stvari jemljem tako osebno?
3. Kako prenehati jemati stvari osebno v razmerju?
4. Kako prenehati jemati stvari osebno zdrave?

Kako prenehati jemati stvari osebno?

Če želite stvari prenehati jemati osebno, se vprašajte o svojem prepričanju.

1. Prenehajte toliko skrbeti, kaj si drugi mislijo o vas. ...
2. Prepoznajte "učinek reflektorja". ...
3. Postanite bolj samozavestni. ...
4. Pomislite: "Troll-Delete". ...
5. Bodite preveč zaposleni za nego. ...
6. Prenehajte dajati moč. ...
7. Ne pijte strupa.

Zakaj stvari jemljem tako osebno?

Če stvari jemljete osebno, ko niso osebne, je to zato, ker je nekaj zadelo živce. Svoje dvome in negotovosti projicirate na druge ljudi. Od ljudi pričakujete, da vam ne bodo všeč. Pričakujete, da bodo dvomili v vašo sposobnost, da počnete stvari, ki vas ustrahujejo.

Kako prenehati jemati stvari osebno v razmerju?

Kako nehati jemati stvari osebno

1. Osredotočite se na to, kaj vam ta odnos v resnici pomeni. ...
2. Spremenite fokus interakcije tako, da se postavite v kožo te osebe. ...
3. Ko se soočate, ne prehitro sklepajte. ...
4. Ustvarite prostor med seboj in svojimi reakcijami.

Kako prenehati jemati stvari osebno zdrave?

Kako nehati jemati stvari osebno

1. Zavedajte se, da nesramnost drugih ljudi ni vaša. ...
2. Vprašajte se, kaj bi lahko pomenil komentar ali vedenje. ...
3. Komentarje ali kritike jemljite na konstruktiven način. ...
4. Vzemite drugačen pogled. ...
5. Zavedajte se, da ne morete vsem ugoditi. ...
6. Opustite perfekcionizem.