Poškodbe pri igranju kitare

5 najpogostejših poškodb rok, povezanih s kitaro, je:

• Sindromi stiskanja živcev.
• Tendonitis.
• Teniški komolec.
• Fokalna distonija.
• Artritis.

1. Si lahko poškoduješ zapestje ob igranju kitare?
2. Kaj je kitarski tendonitis?
3. Kako preprečiti poškodbe pri igranju kitare?
4. Ali lahko z igranjem kitare pride do poškodbe živcev?

Si lahko pri kitari poškoduješ zapestje?

Kitara je zasvojen instrument, kitaristi pa so obsedeni z izpopolnjevanjem načina igranja svojih pesmi. Prekomerna vadba lahko povzroči bolečino v zapestju, sklepih, podlakti, bolečine v komolcu in držah, skupaj s številnimi drugimi težavami.

Kaj je kitarski tendonitis?

Tendonitis. Verjetno najpogostejša od poškodb, povezanih s kitaro, se tendonitis nanaša na vnetje kite - pri čemer kitaristi pogosto trpijo v zapestjih. Večina jih opisuje občutek kot "dolgočasno bolečino", saj tendonitis povzroča zategnjenost mišic, zožitev vezivnega tkiva in bolečino.

Kako preprečiti poškodbe pri igranju kitare?

Uporabite ustrezno tehniko in poskrbite za dobro držo, sproščeno držanje rok in dosledno gladko drgnjenje. Vzemite lekcije in si oglejte videoposnetke z navodili, da ocenite in izboljšate svojo tehniko. Hodite sami in si vzemite odmor. Bodite potrpežljivi in ​​ne pozabite postopoma povečevati časa predvajanja.

Ali lahko z igranjem kitare pride do poškodbe živcev?

Če pa se nenehno igrate in ne pustite, da koža zraste, lahko resno in trajno poškodujete kožo, živce in krvne žile. V skrajnih primerih lahko občutke v prstih popolnoma izgubite. Če pustite, da se te poškodbe zacelijo, se bodo sčasoma spremenile v žulje in vam omogočile igranje brez bolečin.