Zapestni tunel na kitari

Sindrom karpalnega kanala je pogosta težava tako akustičnih kot električnih kitaristov. To je predvsem zaradi ponavljajočih se gibov zapestja in prstov pri godanju ali oblikovanju akordov.

1. Lahko igra kitaro povzroči karpalni tunel?
2. Zakaj mi otrpne roka, ko igram kitaro?
3. Kako preprečim, da bi me zapestje bolelo pri igranju kitare?
4. Kateri so najhujši simptomi karpalnega kanala??

Lahko igra kitaro povzroči karpalni tunel?

Ali lahko igra kitare povzroči karpalni tunel? Dolgotrajno igranje kitare lahko poveča tveganje za sindrom karpalnega kanala, če niste previdni. Evo, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje: Med dolgimi sejami si vzemite odmor, da sprostite mišice in kite.

Zakaj mi otrpne roka, ko igram kitaro?

Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala, ki ga povzroča pritisk na živce, ki tečejo skozi zapestje, je običajno povezan z odrevenelostjo, mravljinčenjem, šibkostjo ali občutkom, podobnim električnemu šoku v palcu, kazalcu, srednjem in prstanu.

Kako preprečim, da bi me zapestje bolelo pri igranju kitare?

Poskusite čim bolj iztegniti prste in pred sprostitvijo pridržite 10 do 20 sekund. Naredite to tako pred igranjem kitare kot med prostimi dnevi, da sprostite tetive in ohranite zapestje v predelu zapestja. Raztezanje rok in ramen je tudi v pomoč pri izboljšanju drže in preprečevanju obremenitev telesa.

Kateri so najhujši simptomi karpalnega kanala??

Simptomi sindroma karpalnega kanala

• Pekoč občutek, mravljinčenje ali srbeča otrplost v dlani in palcu ali kazalcu in srednjem prstu.
• Slabost v roki in težave pri držanju stvari.
• Šok podobni občutki, ki se vam vlečejo v prste.
• Mravljinčenje, ki se pomakne navzgor v roko.