Bolečine v prstih pri vadbi vodilne kitare

1. Kako preprečim, da bi me pri igranju kitare poškodovali prsti?
2. Kako lahko okrepim prste za kitaro?
3. Kako preprečim, da bi me prst bolel?

Kako preprečim, da bi me pri igranju kitare poškodovali prsti?

Kako zdraviti boleče prste

1. Za lajšanje bolečin in oteklin uporabite hladen obkladek.
2. Za bolečine v mišicah ali sklepih vzemite blago zdravilo proti bolečinam, na primer ibuprofen (Advil).
3. Nanesite mastno mazilo za lajšanje nelagodja med sejami.
4. Poškodovane konice prstov med sejami namočite v jabolčni kis, da spodbudite celjenje.

Kako lahko okrepim prste za kitaro?

Povlecite vsak prst, kolikor je mogoče, ne da bi vam bilo neprijetno, in ga držite približno deset sekund. 2. Za zapestja pritisnite obe roki skupaj in ju držite približno v višini prsi. Nato začnite premikati komolce navzgor in navzdol s še vedno skupnimi rokami, da bo zapestje dobro vadilo.

Kako preprečim, da bi me prst bolel?

Domača zdravila za bolečine v sklepih prstov

1. Počivajte prstne sklepe. ...
2. Na poškodbo nanesite led, ki bo pomagal pri bolečinah in oteklinah.
3. Uporabite zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.
4. Uporabite lokalno kremo ali mazilo za lajšanje bolečin.
5. Uporabite lokalno kremo ali mazilo proti draženju z mentolom ali kapsaicinom.