Počuti se obtičal

1. Kaj pomeni občutek obtičanja?
2. Kako naj se neham obtičati?
3. Zakaj se zataknemo?
4. Kako pomagati nekomu, ki je obtičal?

Kaj pomeni občutek obtičanja?

avtor Suzanne Heyn 18. marec 2020. Občutek obtičanja je frustrirajoča izkušnja, vendar morate vedeti nekaj zelo pomembnega: ta občutek je dobra stvar. To pomeni, da stojite na pragu med novim in starim. Novo še ni prišlo v vaše življenje, vendar se staro ne počuti več dobro.

Kako naj se neham obtičati?

Ko se počutite obtičali, poskusite s temi sedmimi strategijami:

1. Pustite preteklost. Poslušajte zgodbe v svoji glavi. ...
2. Spremenite svojo perspektivo. ...
3. Začnite z majhnimi spremembami. ...
4. Raziščite svoj namen. ...
5. Verjemi vase. ...
6. Vadite upanje. ...
7. Razmislite o pogovoru s strokovnjakom.

Zakaj se zataknemo?

Lahko smo ujeti v situacijo ali celo način razmišljanja. Zaradi tega ne moremo videti druge poti, se premakniti (dobesedno ali metaforično) ali spremeniti. Običajno vodi do ponavljanja iste situacije ali razmišljanja vedno znova. Najpogosteje, ko smo obtičali, je to zato, ker smo globoko navezani na zgodbo.

Kako pomagati nekomu, ki je obtičal?

Kako šteti vaš nasvet

1. Poslušajte Razumeti. Večina ljudi precenjuje svojo sposobnost poslušanja, tako kot precenjuje svoje vozniške sposobnosti. ...
2. Zastavite odprta vprašanja. ...
3. Naredite akcijski načrt. ...
4. Povejte jim, naj se nehajo počutiti kot žrtev. ...
5. Vedite, kdaj izklopite.