Slabosti nošenja hrbtnega aparata

Kot vsaka oblika zdravljenja ima tudi uporaba hrbtnega aparata svoje pomanjkljivosti. Ena od pomanjkljivosti uporabe podpore za hrbet je, da lahko povzroči prekomerno nošenje hrbtenice. Temu se je mogoče zlahka izogniti, če se na hrbet ne zanašate kot na berglo.

1. Ali je slabo ves dan nositi naramnico za hrbet?
2. Ali so lahko naramnice za hrbet škodljive?
3. Kako tesen mora biti nosilec za hrbet?
4. Ali je dobro nositi oporo za hrbet?

Ali je slabo ves dan nositi naramnico za hrbet?

Pomembno je omeniti, da naramnice za hrbet niso namenjene ves čas nošenju. Spodaj je navedenih nekaj dejavnosti, ki bi bile primerne za nošenje naramnic, vendar niso namenjene več kot 2 uri na dan. Prekomerna uporaba hrbtnega nosilca lahko dejansko povzroči mišično atrofijo in oslabi vaše jedro.

Ali so lahko naramnice za hrbet škodljive?

Ne glede na oporo za dolgotrajno olajšanje.

Naramnice za hrbet se običajno priporočajo kratkoročno. Nošenje naramnic, daljših od priporočenih, naj bi prispevalo k atrofiji mišic in odvisnosti od steznika, kar lahko na koncu oslabi hrbet, poveča možnost poškodb in poslabša bolečino.

Kako tesen mora biti nosilec za hrbet?

Naramnica mora biti tesna, vendar ne tako tesna, da povzroča bolečino, podplutbe ali druge težave.

Ali je dobro nositi oporo za hrbet?

Podporni pas lahko izboljša vašo držo in omeji gibanje, kar lahko pomaga umiriti bolečino. Lahko povzroči pritisk v trebuhu in olajša pritisk okoli bolečih diskov v spodnjem delu hrbta. Če pa nosite opornik ves čas, se bodo nanj začele zanašati mišice trebuha in križa.