Topmusicanswers
Sindrom karpalnega kanala je pogosta težava tako akustičnih kot električnih kitaristov. To je predvsem zaradi ponavljajočih se gibov zapestja in prstov pri godanju ali oblikovanju akordov.
- Je kitara slaba za karpalni tunel?
- Katere dejavnosti poslabšajo karpalni kanal??
- Kaj ne bi smeli storiti s karpalnim kanalom?
- Je igranje kitare slabo za zapestje?
Je kitara slaba za karpalni tunel?
Igranje kitare zahteva hitro premikanje vseh prstov dalj časa. To povzroča eno najpogostejših "prekomernih" mišično -skeletnih motenj danes, imenovano sindrom karpalnega kanala. Vsakdo, ki uporablja roko za hitre in ponavljajoče se dejavnosti, je v velikem tveganju za to boleče stanje.
Katere dejavnosti poslabšajo karpalni kanal??
Vsako delo ali dejavnost, ki zahteva ponavljajoče se premikanje prstov in zapestja, nerodne gibe rok, vibracije in/ali mehanski stres na dlani, povečuje tveganje za razvoj sindroma karpalnega kanala. Poklici, povezani s CTS, ponavadi poudarjajo močno vlečenje, vlečenje, potiskanje ali zvijanje.
Kaj ne bi smeli storiti s karpalnim kanalom?
Kako preprečiti sindrom karpalnega kanala??
- Spanje z ravnimi zapestji.
- Pri uporabi orodij naj bodo zapestja ravna.
- Izogibanje upogibanju (kodranju) in večkratnemu iztegovanju zapestja.
- Zmanjšanje ponavljajočega se/močnega prijema z zapestjem v upognjenem položaju.
Je igranje kitare slabo za zapestje?
Kitara je zasvojen instrument, kitaristi pa so obsedeni z izpopolnjevanjem načina igranja svojih pesmi. Prekomerna vadba lahko povzroči bolečino v zapestju, sklepih, podlakti, bolečine v komolcu in držah, skupaj s številnimi drugimi težavami.
