Ali lahko preveč trenirate golf?

Če golfa ne trenirate na pravi način, je zelo možno prepogosto vaditi. Če večkrat vadite isto tehniko zamaha golfa, med tekmovanjem ne boste mogli preiti v tekmovalno miselnost. To bo kontraproduktivno za vašo igro golfa.

1. Koliko vaje za golf je preveč?
2. Kolikokrat na teden naj telovadim golf?
3. Ali je zdravo igrati golf vsak dan?
4. Zakaj sem pri igranju golfa slabši, ko igram?

Koliko vaje za golf je preveč?

Koliko je preveč prakse? Preveč je, ko greste na poligon s tremi ali več stvarmi, s katerimi lahko delate v gugalnici za golf. To pogosto vodi do tega, da igralci golfa preidejo z vrha golfa na vrh golfa - vsak zamah preizkušajo nove stvari, dokler ne najdejo nekaj, kar deluje.

Kolikokrat na teden naj telovadim golf?

Če želite prebiti naslednjo točkovalno oviro v golfu, morate vaditi vsaj 3-4 krat na teden. Če želite ohraniti svojo raven, morate vaditi vsaj 1-2 krat na teden. Če ste v redu, če se ne izboljšate ali se morda celo poslabšate, potem ni vadbe in zabave dober recept!

Ali je zdravo igrati golf vsak dan?

Igranje golfa je dobro za vaše srce

Torej, golf vadi vaše srce in ohranja vaš srčni utrip. To bo seveda zmanjšalo tveganje za bolezni srca in drugih bolezni srca in ožilja ter potencialno znižalo raven "slabega" holesterola. Redno igranje golfa lahko celo povzroči podaljšanje pričakovane življenjske dobe.

Zakaj sem pri igranju golfa slabši, ko igram?

Za veliko večino klubskih igralcev je golf družabna igra. Ko igramo na ta način, smo široko osredotočeni, se pogovarjamo z drugimi in zajemamo sceno. To se zgodi tudi takrat, ko smo igrali najbolje. Potem se prileže tekmovanje; postajamo tišji in strožji, nadaljujmo z igro... in ponavadi igrajo slabše.