Krepitev zaupanja pri športnicah

Tukaj je 11 logističnih, oprijemljivih strategij za krepitev zaupanja v vaše športnice.

1. Poslušaj. ...
2. Vsako vajo začnite in končajte z nečim preprostim. ...
3. Uporabite posebne povratne informacije. ...
4. Ponavljanje in vztrajnost. ...
5. Ne jezi se tako zelo, ko si jezen. ...
6. Pred vsako predstavo igre Pozitivna pretekla filmska igra ali statistika/zgodbe.

1. Kaj reči športniku, ki se bori s pomanjkanjem samozavesti?
2. Kako športniki pridobijo samozavest?
3. Kako motivirati najstnico športnico?

Kaj reči športniku, ki se bori s pomanjkanjem samozavesti?

25 stvari, ki jih morate povedati športniku, ki se bori s pomanjkanjem samozavesti...

• Obvladajte veščino.
• Osredotočite se na pripravo. ...
• Ohranite vero. ...
• Ohranite vero. ...
• Igrajte zase. ...
• Osredotočite se na izvedbo. ...
• Igrajte brezplačno. ...
• Premagajte strah in spoznajte, da ni resnično. Strah so lažna pričakovanja, ki se zdijo resnična. ...

Kako športniki pridobijo samozavest?

7 korakov za bolj samozavestno športnico

1. Spustite strah. ...
2. Igrajte prosto, namesto da se držite. ...
3. Osredotočite se nase in ne na druge - ne primerjajte. ...
4. Igrajte zase, ne za druge. ...
5. Igrajte funkcionalno - ne poskušajte biti popolni. ...
6. Bodi samozavesten. ...
7. Osredotočite se na proces, ne na rezultate.

Kako motivirati najstnico športnico?

Športni trenerji lahko motivirajo športnice tako, da najprej ustvarijo okolje, ki se osredotoča na kemijo ekipe in druženje. Zagotovite jasne, neposredne, individualne povratne informacije na miren način, kjer ponudite rešitve, namesto da jih opominjate na njihove napake.