Topmusicanswers
- Kaj pomeni, ko se počutite, kot da ste obtičali?
- Kako naj se neham obtičati?
- Zakaj se zataknemo?
- Zakaj se počutim v glavi?
Kaj pomeni, ko se počutite, kot da ste obtičali?
Zataknjenost je lahko nejasen, dvoumen občutek, da nekaj v življenju ni »prav.”Ko opazite te občutke, si pustite nekaj časa, da razjasnite, v čem želite biti drugačni.
Kako naj se neham obtičati?
Ko se počutite obtičali, poskusite s temi sedmimi strategijami:
- Pustite preteklost. Poslušajte zgodbe v svoji glavi. ...
- Spremenite svojo perspektivo. ...
- Začnite z majhnimi spremembami. ...
- Raziščite svoj namen. ...
- Verjemi vase. ...
- Vadite upanje. ...
- Razmislite o pogovoru s strokovnjakom.
Zakaj se zataknemo?
Lahko smo ujeti v situacijo ali celo način razmišljanja. Zaradi tega ne moremo videti druge poti, se premakniti (dobesedno ali metaforično) ali spremeniti. Običajno vodi do ponavljanja iste situacije ali razmišljanja vedno znova. Najpogosteje, ko smo obtičali, je to zato, ker smo globoko navezani na zgodbo.
Zakaj se počutim v glavi?
Nekaj časa pomaga, a klepetanje se vrne, pogosto pa ga spremljajo nove težave, ki so povezane z destruktivnim vedenjem, kot so težave v odnosih, zdravju, financah ali karieri. "To, da smo v glavi, je običajno znak, da poskušamo ohraniti nadzor nad dogajanjem," pravi Bates.
