Poraba alkohola

1. Kakšna je normalna poraba alkohola?
2. Kaj se zgodi, če vsak dan pijete alkohol?
3. Kaj je varno uživanje alkohola?
4. Katera država ima največjo porabo alkohola?

Kakšna je normalna poraba alkohola?

Zmerna uporaba alkohola za zdrave odrasle na splošno pomeni do ene pijače na dan za ženske in do dve pijači na dan za moške. Primeri ene pijače vključujejo: Pivo: 12 unč tekočine (355 mililitrov) Vino: 5 tekočin unč (148 mililitrov)

Kaj se zgodi, če vsak dan pijete alkohol?

Vsakodnevna uporaba alkohola lahko povzroči fibrozo ali brazgotinjenje jetrnega tkiva. Lahko povzroči tudi alkoholni hepatitis, ki je vnetje jeter. Pri dolgotrajni zlorabi alkohola se ta stanja pojavijo skupaj in lahko sčasoma povzročijo odpoved jeter.

Kaj je varno uživanje alkohola?

Da bi zmanjšali tveganje za škodo, povezano z alkoholom, Smernice za prehrano Američanov za obdobje 2020–2025 priporočajo, da se odrasli v zakoniti starosti za uživanje alkohola odločijo, da ne bodo pili ali da bodo pili zmerno, tako da bodo omejili vnos na 2 ali manj pijač na dan za moške ali 1 pijača ali manj na dan za ženske v dneh uživanja alkohola.

Katera država ima največjo porabo alkohola?

Tu je 10 držav z največ uživanjem alkohola:

• Tunizija (36.6 litrov na leto)
• Eswatini (34.4 litre na leto)
• Maldivi (33.7 litrov na leto)
• Afganistan (33.5 litrov na leto)
• Namibija (32.4 litre na leto)
• Južna Afrika (29.9 litrov na leto)
• Alžirija (29.1 liter na leto)
• Turčija (28.5 litrov na leto)