Topmusicanswers
Ali lahko kot veslaški stroj uporabite odporne trakove?
Veslanje s pasom vam bo pomagalo ciljati iste mišice zgornjega dela telesa, vključno z rokami, hrbtom in jedrom. Veslanje lahko naredite še bolj zahtevno, če preprosto povečate odpornost svojega pasu. ... Nazadnje, ko te vaje postavite v strukturo HIIT, znova ustvarite kardio prednosti veslaškega stroja.
Kako svojemu veslaškemu stroju dodam odpor?
Odpornost se prilagodi s spreminjanjem nastavitve lopute na Concept2 (in večini standardnih veslaških strojev). Ob vztrajniku boste opazili ročaj z nastavitvami 1-10. Spreminjanje položaja ročaja spremeni količino zraka, ki priteče v vztrajnik.
