Ogrevanje

Ogrevanje preprečuje poškodbe z razrahljanjem sklepov in izboljšanjem pretoka krvi v mišice - zaradi česar se vaše mišice med vadbo manj razpokajo, tr...

Mišični krči. Športniki, ki so dehidrirani ali niso pravilno ogreti, lahko podležejo tej pogosti športni poškodbi. Mišični krči so boleče, nehoteno kr...

Ogrevanje pomaga telesu pripraviti na aerobno aktivnost. Ogrevanje postopoma okrepi vaš srčno -žilni sistem s povišanjem telesne temperature in poveča...

Če se najprej ne ogrejete, boste morda ugotovili, da so sklepi otrdeli, gibanja počasnejša in manj natančna, kot bi si želeli, in morda ne boste mogli...