Nos

Nos Nosno dihanje med vadbo
Nosno dihanje med vadbo
Nos dodaja vlago in toploto vdihanemu zraku za lažji vstop v pljuča. Nosno dihanje ima v nasprotju z dihanjem skozi usta še eno pomembno prednost, zla...
Nos Dihalne vaje za nos
Dihalne vaje za nos
Dihalna vaja za odstranjevanje zamašenega nosuSedite v navpičnem položaju in naredite nekaj mirnih vdihov.Dve sekundi vdihnite skozi nos in nato tri s...