Pljuča

Počasen izdih (izpihovanje) je odličen za krepitev pljuč in diafragme. Imejte slamico in majhno svetlo kroglico (ali karkoli, celo grah, ki bo dovolj ...

Ko vdihnete (vdihnete), zrak vstopi v pljuča in kisik iz zraka se iz pljuč premakne v kri. Hkrati se ogljikov dioksid, odpadni plin, premika iz vaše k...