Povlecite vsak prst, kolikor je mogoče, ne da bi vam bilo neprijetno, in ga držite približno deset sekund. 2. Za zapestja pritisnite obe roki skupaj in ju držite približno v višini prsi. Nato začnite premikati komolce navzgor in navzdol s še vedno skupnimi rokami, da bo zapestje dobro vadilo.
Je igranje kitare slabo za zapestje?
Kitara je zasvojen instrument, kitaristi pa so obsedeni z izpopolnjevanjem načina igranja svojih pesmi. Prekomerna vadba lahko povzroči bolečino v zapestju, sklepih, podlakti, bolečine v komolcu in držah, skupaj s številnimi drugimi težavami.
Kako preprečim, da bi me roke bolele pri igranju kitare?
Tu je nekaj najboljših praks:
- Ko pritisnete na opombo ali akord, ne pritiskajte preveč. ...
- Nohti naj bodo kratki, da nohti ne absorbirajo pritiska in obremenijo prste.
- Začnite na kratko in igrajte vse dlje, ko se vaše žulje razvijejo in prilagodite svojo tehniko, da zmanjšate bolečino.