Zakaj se šteje za napačno, če se pri dihanju dvignejo ramena?

1. Zakaj se mi ramena dvignejo, ko diham?
2. Ali naj se ramena med dihanjem dvignejo?
3. Ko pravilno dihate za petje, naj se ramena dvignejo in spustijo?
4. Kakšen je pravilen način dihanja?

Zakaj se mi ramena dvignejo, ko diham?

Na žalost je zaradi sodobnega življenja mnogi med nami izgubili sposobnost uporabe dihalne mišice, diafragme. Namesto tega za vdihavanje uporabljamo ramena, zgornji del prsnega koša, vratne in hrbtne mišice ter ustvarimo plitvo in hitro dihanje ter dvignjena ramena.

Ali naj se ramena med dihanjem dvignejo?

Za pravilno dihanje moramo uporabiti diafragmo ali »trebušni vdih.”Med trebušnim dihanjem ostajajo naši prsi in ramena relativno nepremični. Naš trebuh se med vdihavanjem premika navzdol in ven, kar omogoča, da se pljuča razširijo navzdol.

Ko pravilno dihate za petje, naj se ramena dvignejo in spustijo?

Verjetno boste opazili, da se vam pri vdihu ramena in prsni koš dvignejo, pri izdihu pa padejo. To je plitko dihanje in ni dobro za ustvarjanje dobrega vokalnega tona. Za globok pevski vdih sprostite trebuh, ko se napolnite z zrakom, in se razširite okoli pasu.

Kakšen je pravilen način dihanja?

Pravilno dihanje se začne v nosu in se nato premakne v želodec, ko se diafragma skrči, trebuh se razširi in pljuča napolnijo z zrakom. "To je najučinkovitejši način dihanja, saj vleče pljuča in ustvarja negativen pritisk v prsih, kar povzroči, da zrak priteče v pljuča."