Topmusicanswers
Mišični spomin najdemo v številnih vsakodnevnih dejavnostih, ki postajajo samodejne in se s prakso izboljšajo, kot so vožnja s kolesom, vožnja motornih vozil, igranje športov z žogo, tipkanje na tipkovnicah, vnos PIN -a, igranje glasbil, poker, borilne veščine in ples.
- Kako deluje mišični spomin?
- Kaj pomeni mišični spomin?
- Je mišični spomin pomemben?
- Kako dolgo traja mišični spomin?
Kako deluje mišični spomin?
Mišični spomin je proces reorganizacije in ponovnega ožičenja naših živcev, da postane povezava možgani/telo močnejša, hitrejša in natančnejša. Ko vedno znova vadimo novo gibanje, dobesedno "zarežemo" novo nevronsko pot v našem centralnem živčnem sistemu.
Kaj pomeni mišični spomin?
: sposobnost ponavljanja določenega mišičnega gibanja z izboljšano učinkovitostjo in natančnostjo, ki se pridobi s prakso in ponavljanjem. Svoje rutine vadijo z dušo umirjajočo ponavljajoče se ure, dneve, tedne in leta, tako da se vsako vrtenje, zvijanje spusti z višine bar postane dejanje ...
Je mišični spomin pomemben?
V mišicah ni dobesednega spomina, vendar obstaja tisto, kar ljudje imenujejo "mišični spomin", čeprav je ime napačno. Boljše ime je lahko "podzavestni spomin", saj so informacije shranjene v možganih, vendar so najlažje dostopne-ali le dostopne-z nezavednimi sredstvi.
Kako dolgo traja mišični spomin?
Uporaba mišičnega spomina pri vaši rutinski vadbi
Potrebuje čas, zato je potrebno imeti potrpljenje. Strokovnjaki pravijo, da v prvih dveh do treh tednih, tudi v enem mesecu, ne boste mogli opaziti nobene opazne razlike. Morda boste sprva celo opazili zmanjšanje moči. Je pa del procesa.
