Najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, je: raztezanje .
- Nasvet 3: Enostavna ogrevanja klavirja močno pripomorejo k preprečevanju poškodb! Ali veste, v kakšnem ogrevanju še vedno uživam? ...
- Nasvet 4: Najprej vadite klavir ... nato igrajte. ...
- Nasvet 5: Pojdite v telovadnico ... in bodite pametni! ...
- Nasvet 6: Sprehodite se! ...
- Nasvet 7: Poiščite strokovno pomoč.
Ali se lahko igranje klavirja poškoduje?
Pianisti se vse prevečkrat srečujejo tudi s sindromom karpalnega kanala, ki ga bomo obravnavali, vendar najprej ... Ti dve poškodbi skupaj s sindromom karpalnega kanala (CTS) in boleče težave s tetivami zapestja, prstov in palca kategorijo „ponavljajočih se poškodb zaradi napetosti“ (RSI), kot morda veste.
Ali lahko potegnete mišico pri igranju klavirja?
ponavljanje oktav in velikih akordov pogosto ustvarja napetost in zmanjšuje pretok krvi. Mišice postanejo napete, kar povzroča bolečino in utrujenost po ramenih, zapestjih in rokah. Če se ta bolečina pogosto pojavlja in je ne odpravimo ali zdravimo, se lahko pojavijo resnejše težave, na primer tendinitis ali kronično vnetje.