- Ali lahko igranje kitare povzroči bolečine v podlakti?
- Zakaj me po igranju kitare boli podlaket?
- Kako se počuti kitarski tendonitis?
- Kako lajšate bolečine v podlakti?
Ali lahko igranje kitare povzroči bolečine v podlakti?
Kitara je zasvojen instrument, kitaristi pa so obsedeni z izpopolnjevanjem načina igranja svojih pesmi. Prekomerna vadba lahko povzroči bolečino v zapestju, sklepih, podlakti, bolečine v komolcu in držah, skupaj s številnimi drugimi težavami.
Zakaj me po igranju kitare boli podlaket?
Če je položaj rok tesen, se bodo verjetno tudi mišice podlakti zategnile. To je problem za obe roki: preveč oprijema v roki, ki se trese, ali preveč tesnosti v udarjanju zapestja in roke.
Kako se počuti kitarski tendonitis?
Tendonitis. Verjetno najpogostejša od poškodb, povezanih s kitaro, se tendonitis nanaša na vnetje kite - pri čemer kitaristi pogosto trpijo v zapestjih. Večina jih opisuje občutek kot "dolgočasno bolečino", saj tendonitis povzroča zategnjenost mišic, zožitev vezivnega tkiva in bolečino.
Kako lajšate bolečine v podlakti?
Pomaganje prizadetega območja s krpo prekrito z ledom 10 do 15 minut naenkrat lahko pomaga tudi pri zmanjševanju otekline. Jemanje zdravil za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol), lahko pomaga zmanjšati oteklino in nelagodje.