Bolečina v desni roki klarineta

Igralci klarineta podpirajo svoj približno 2-kilogramski inštrument na desnem palcu, kar povzroči kumulativno statično obremenitev roke. Ta drža pa lahko povzroči nelagodje, v nekaterih primerih pa se razvije v izčrpavajoče prekomerne poškodbe in bolečino v desni zgornji okončini.

1. Kaj pomeni, ko raniš desno roko??
2. Kako odpraviti bolečino v desni roki?

Kaj pomeni, ko raniš desno roko??

Artritis (vnetje enega ali več sklepov) je glavni vzrok za bolečine v rokah. Lahko se pojavi kjer koli v telesu, še posebej pogosto v rokah in zapestju. Obstaja več kot 100 različnih vrst artritisa, najpogostejša pa sta osteoartritis in revmatoidni artritis.

Kako odpraviti bolečino v desni roki?

Obvladovanje simptomov

1. Izogibajte se nalogam, ki poslabšajo bolečino. Poskusite se izogniti nalogam, ki povzročajo bolečino ali jo poslabšajo. ...
2. Zdravila za zmanjšanje bolečin. Ti vključujejo zdravila proti bolečinam, kot je paracetamol in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen. ...
3. Led in toplota. ...
4. Nošenje opornic. ...
5. Roke in zapestja naj se premikajo.