Dihanje za petje - gibanje ramen

1. Kaj naj naredijo ramena, ko dihate za petje?
2. Ali naj bi se vaša ramena premaknila, ko dihate?
3. Ko pravilno dihate za petje, naj se ramena dvignejo in spustijo?
4. Kateri del telesa se ne sme premikati, ko dihate zaradi petja?

Kaj naj naredijo ramena, ko dihate za petje?

V telesu ne sme biti nobenega dodatnega gibanja, razen raztezanja iz prepone. Pri nekaterih ljudeh se ramena dvignejo in ustvarijo plitko sapo. Ko se ramena dvignejo, je napolnjena le približno polovica pljučne zmogljivosti, saj preprečuje širjenje diafragme.

Ali naj bi se vaša ramena premaknila, ko dihate?

Pazi na dihanje!

To pomeni, da z mišicami v vratu in ramenih premikamo zgornjo polovico trupa navzgor in navzdol, da zadihamo. Dihanje na ta način lahko poveča mišično napetost, ki jo mnogi od nas že doživljajo v vratu in ramenih.

Ko pravilno dihate za petje, naj se ramena dvignejo in spustijo?

Verjetno boste opazili, da se vam pri vdihu ramena in prsni koš dvignejo, pri izdihu pa padejo. To je plitko dihanje in ni dobro za ustvarjanje dobrega vokalnega tona. Za globok pevski vdih sprostite trebuh, ko se napolnite z zrakom, in se razširite okoli pasu.

Kateri del telesa se ne sme premikati, ko dihate zaradi petja?

Med dihanjem se prsi in ramena ne smejo dvigniti. Čeprav se lahko zaradi napolnitve in širjenja pljuč pojavi nekaj subtilnega gibanja, bi moral biti prsni premik minimalen in prsni koš se ne sme zrušiti med vdihi.