Topmusicanswers
Če vas po igranju ali klavirju nekaj časa boli hrbet, morda nepravilno sedite. Verjetno držite zgornji del telesa predvsem za spodnjo hrbtno mišico. ... Če sedite na sprednjem robu klopi, morate s trebušno mišico uravnotežiti in se premikati (nagibati) desno -levo ali spredaj -nazaj.
- Kaj naj storim, če me po igranju boli hrbet?
- Kakšne poškodbe lahko dobite pri igranju klavirja?
- Ali se lahko poškodujete pri igranju klavirja?
Kaj naj storim, če me po igranju boli hrbet?
Napetosti in izpah v hrbtu lahko pogosto zdravimo doma:
- Omejite telesno aktivnost za nekaj dni. ...
- Prvih 48 do 72 ur nanesite led, nato preklopite na ogrevanje.
- Po potrebi vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), kot sta acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin).
Kakšne poškodbe lahko dobite pri igranju klavirja?
Pianisti se vse prevečkrat srečujejo tudi s sindromom karpalnega kanala, ki ga bomo obravnavali, vendar najprej ... Ti dve poškodbi skupaj s sindromom karpalnega kanala (CTS) in boleče težave s tetivami zapestja, prstov in palca kategorijo „ponavljajočih se poškodb zaradi napetosti“ (RSI), kot morda veste.
Ali se lahko poškodujete pri igranju klavirja?
Večina poškodb, ki jih pianisti na koncu povzročijo zaradi napetosti in prekomerne uporabe (ponavljajoči se vzorci) naših kit v rokah in rokah. ... Najpogostejši znaki prijavljenih poškodb so: Bolečine v rokah, rokah, vratu, ramenih in hrbtu. Otrplost prstov in/ali rok zaradi ujetja živcev.
